50才すぎて初トライ！挑戦ライター吉村高廣のチャレンジ・スポーツ 50才すぎて初トライ！挑戦ライター吉村高廣のチャレンジ・スポーツ

50才すぎて初トライ！挑戦ライター吉村高廣のチャレンジ・スポーツ

「何か新しいことを始めたり挑戦することに年齢は関係ない」と言われますが。ことスポーツとなるとどうなのでしょうか。若いうちはともかく50才も過ぎるとカラダがついていけるかどうか不安なものです。
一度はアーチェリーをやってみたい、憧れの乗馬を始めてみたい、フットサルにトライしたい・・・やらずに後悔するより、まずは思いきって一歩踏み出してみましょう。ということで、50才を超え、少々お腹まわりが気になるキープレス編集ライター吉村高廣が様々なスポーツを体験する新シリーズ《チャレンジ・スポーツ》。一回目は「ボクシング」。まさにパンチの効いたレポートをお楽しみください。
一般的な方が想像するボクシングジムのイメージは、なんとなく男臭い、格闘技、敷居の高いスポーツ、を連想するのではないでしょうか。確かに競技としてのボクシングはハードなスポーツですが、挑戦ライター吉村が今回お邪魔した「イマオカボクシングジム（東京都渋谷区）」は、片側壁面ガラス張り、明るいフローリング、清潔なブルーのリング、高い天井と、まるでフィットネスクラブのようなイメージです。

「主婦の方、会社帰りのOLの方など、女性の会員が多いのが特長なんです」と話すのはトレーナー田村友宏さん。明るくて清潔感あるジム内は、体験取材日も三分の一が女性会員で占められていました。
初めての体験ではカラダに無理なく負担をかけない範囲で、ウォームアップストレッチから始めていきます。トレーナーと一緒にトレーニングメニューをこなしていきます。「大切なことは楽しむことです」とトレーナー田村さんの言葉を聞きながら体験が始まりました。

ウォームアップストレッチの後は、３分をワンクールとし、30秒のインターバルをはさんで、シャドーボクシング、パンチングミット、サンドバッグなど９つのメニューを体験していきます。初めての方は、休憩やトークを交えるなどして、体験者のペースで全てのメニューを行っていきます。

トレーナーが手にミットをはめてマンツーマンでパンチするパンチングミットは、それだけでボクサー気分になれます。ミットにあてる音が初めは"スカッ"と乾いて聞こえていたのですが、徐々に"ズボッ"と重厚な音に変わるのが分かります。

「打ちながらミットのツボにはまると気持ちがいい。時間とともに成長していく自分を感じる（吉村談）」とボルテージがあがります。
顔を紅潮させてのぞんだ次ぎのメニューは「モノを叩くということを普段はしないだけに、ストレス発散にもなります。女性体験者にはウケがいいですね（トレーナー田村さん談）」というサンドバックに挑戦です。

「サンドバックの3分は長かったな。でも3分でも集中して運動することがないので、これはスタミナアップにはいいかもしれない（吉村談）」
お腹周りをさすりながら笑う体験者にトレーナー田村さんがヒトコト。「通勤時で利用する駅の階段が辛くなってきたという運動不足の方には、スタミナアップになるボクシングはおすすめです」

普段運動されない初心者の方は、全９メニューのうち５つ程のメニューをこなした時点で体力面で充分に負荷がかかります。「エアロバイクもメニューにありますが、もう少しやりましょうか」というトレーナー田村さんのお声掛けに「十分にボクシングを楽しめました（笑）ありがとうございます」と答えて、体験取材は終わりました。取材にご協力いただきましたイマオカボクシングジム様、そしてトレーナー田村さん、ありがとうございました。
体験を終えて
ボクシングの3分間は人生の縮図ですね。3分という決められた時間の中で、小さなことではありますが何かしら成長が感じられます。長く感じる３分間をあきらめないこと、そして必ずゴールがあること。自分自身に向き合うことが少なくなったいま、ボクシングはそれを実感するスポーツだと思いました。それにしても「楽しかった」。（挑戦ライター吉村談）

トレーナー田村友宏さんから

体験される方の９割が初心者です。渋谷駅徒歩1分、夜12時までトレーニングできるので、会社帰りに汗を流される方が多くいます。プロ志望の会員様よりも一般の会員様の方が圧倒的に多く、有酸素運動でシェイアップしたい、楽しくエクササイズしたい、ストレス解消、運動不足を解消したい、というご利用者様が通っています。中には趣味のゴルフや野球のために、腰を鍛えたり、体幹バランスを整えるために来られている方もいます。小学生から60才代の女性までと幅広くご利用いただいております。

取材ご協力

イマオカボクシングジム
〒150-0002東京都渋谷区渋谷2-20-11小寺ビル4F
http://www.imaoka-boxing.jp/
オフィスを借りたい・移転したい インターネットで簡単検索 e-miki.com
■記事公開日：2014/03/26
▼編集部＝監修・構成　▼編集部ライター・渡部恒雄＝文　▼渡部恒雄＝撮影　▼編集部ライター・吉村高廣＝体験者
↑ページの先頭へ

過去の記事

若手のための
“自己キャリア”〈8〉
〈8〉 集中力 事務所近くのコーヒーショップで、資料を広げて... 2019.08.08更新 ココロが動いた！秀逸コピー
〈3〉 夏のうなぎ 子どものころ、うなぎの骨がのどに刺さって往生したことがあります... 2019.08.01更新 リーダーズ・アイ
〈7〉 株式会社タイタン 代表取締役 太田光代の視点 結成30周年を迎えた漫才コンビ爆笑問題をはじめ... 2019.07.30更新 シリーズ
清野裕司の談話室〈11〉
〈11〉 スタッフが育たない組織の風土とは マーケティングスタッフという仕事柄... 2019.07.22更新 オフィス探訪
〈2〉 会社の理念が見事にデザインされた 株式会社エムステージ 会社の理念が見事にデザインされた 株式会社エムステージのオフィスを探訪 2019.07.17更新 領国経営
影の実力者たち〈6〉
〈6〉 今に続く武田のイメージを作り上げた広報マン 高坂昌信　 武田信玄と上杉謙信が激突し、12年にも及んだ"川中島の戦い"... 2019.07.10更新 偉人たちの言葉
〈3〉 西郷隆盛の度量 一部の歴史研究家の中には、... 2019.07.01更新 企業見聞
〈20〉 白樺湖に、世界に通用するリゾートをつくる。 長野県屈指の高原リゾート・白樺湖。おそらく... 2019.06.20更新 ビジネスパーソンに必要な資格
〈2〉 メンタルヘルス・マネジメント検定 心の不調や病気に悩む人が増えています。2014年の法改正で... 2019.06.10更新 エリア特集
〈20〉 消費の街からビジネスエリアに 進化と変貌を続ける副都心・新宿 新宿駅は、都心部を循環するJR山手線や「エリア特集＃15」で紹介した... 2019.06.03更新 ココロが動いた！秀逸コピー
〈2〉 サッポロ 極ZERO 休肝日？バカなことを言ってるんじゃないよ。しかもこれからビールがうまい季節だよ... 2019.05.27更新 オフィス探訪
〈1〉 まさに"Star Wars"の世界観！ 株式会社Legaseed 現代のビジネスマンにとって"転勤"は、避けて通れないできごと... 2019.05.20更新

バックナンバー※2018.02.21 現在

文字サイズ
中 大