50才すぎて初トライ！挑戦ライター吉村高廣のチャレンジ・スポーツ 50才すぎて初トライ！挑戦ライター吉村高廣のチャレンジ・スポーツ

50才すぎて初トライ！挑戦ライター吉村高廣のチャレンジ・スポーツ

「何か新しいことを始めたり挑戦することに年齢は関係ない」と言われますが。ことスポーツとなるとどうなのでしょうか。若いうちはともかく50才も過ぎるとカラダがついていけるかどうか不安なものです。
一度はアーチェリーをやってみたい、憧れの乗馬を始めてみたい、フットサルにトライしたい・・・やらずに後悔するより、まずは思いきって一歩踏み出してみましょう。ということで、50才を超え、少々お腹まわりが気になるキープレス編集ライター吉村高廣が様々なスポーツを体験する新シリーズ《チャレンジ・スポーツ》。一回目は「ボクシング」。まさにパンチの効いたレポートをお楽しみください。
一般的な方が想像するボクシングジムのイメージは、なんとなく男臭い、格闘技、敷居の高いスポーツ、を連想するのではないでしょうか。確かに競技としてのボクシングはハードなスポーツですが、挑戦ライター吉村が今回お邪魔した「イマオカボクシングジム（東京都渋谷区）」は、片側壁面ガラス張り、明るいフローリング、清潔なブルーのリング、高い天井と、まるでフィットネスクラブのようなイメージです。

「主婦の方、会社帰りのOLの方など、女性の会員が多いのが特長なんです」と話すのはトレーナー田村友宏さん。明るくて清潔感あるジム内は、体験取材日も三分の一が女性会員で占められていました。
初めての体験ではカラダに無理なく負担をかけない範囲で、ウォームアップストレッチから始めていきます。トレーナーと一緒にトレーニングメニューをこなしていきます。「大切なことは楽しむことです」とトレーナー田村さんの言葉を聞きながら体験が始まりました。

ウォームアップストレッチの後は、３分をワンクールとし、30秒のインターバルをはさんで、シャドーボクシング、パンチングミット、サンドバッグなど９つのメニューを体験していきます。初めての方は、休憩やトークを交えるなどして、体験者のペースで全てのメニューを行っていきます。

トレーナーが手にミットをはめてマンツーマンでパンチするパンチングミットは、それだけでボクサー気分になれます。ミットにあてる音が初めは"スカッ"と乾いて聞こえていたのですが、徐々に"ズボッ"と重厚な音に変わるのが分かります。

「打ちながらミットのツボにはまると気持ちがいい。時間とともに成長していく自分を感じる（吉村談）」とボルテージがあがります。
顔を紅潮させてのぞんだ次ぎのメニューは「モノを叩くということを普段はしないだけに、ストレス発散にもなります。女性体験者にはウケがいいですね（トレーナー田村さん談）」というサンドバックに挑戦です。

「サンドバックの3分は長かったな。でも3分でも集中して運動することがないので、これはスタミナアップにはいいかもしれない（吉村談）」
お腹周りをさすりながら笑う体験者にトレーナー田村さんがヒトコト。「通勤時で利用する駅の階段が辛くなってきたという運動不足の方には、スタミナアップになるボクシングはおすすめです」

普段運動されない初心者の方は、全９メニューのうち５つ程のメニューをこなした時点で体力面で充分に負荷がかかります。「エアロバイクもメニューにありますが、もう少しやりましょうか」というトレーナー田村さんのお声掛けに「十分にボクシングを楽しめました（笑）ありがとうございます」と答えて、体験取材は終わりました。取材にご協力いただきましたイマオカボクシングジム様、そしてトレーナー田村さん、ありがとうございました。
体験を終えて
ボクシングの3分間は人生の縮図ですね。3分という決められた時間の中で、小さなことではありますが何かしら成長が感じられます。長く感じる３分間をあきらめないこと、そして必ずゴールがあること。自分自身に向き合うことが少なくなったいま、ボクシングはそれを実感するスポーツだと思いました。それにしても「楽しかった」。（挑戦ライター吉村談）

トレーナー田村友宏さんから

体験される方の９割が初心者です。渋谷駅徒歩1分、夜12時までトレーニングできるので、会社帰りに汗を流される方が多くいます。プロ志望の会員様よりも一般の会員様の方が圧倒的に多く、有酸素運動でシェイアップしたい、楽しくエクササイズしたい、ストレス解消、運動不足を解消したい、というご利用者様が通っています。中には趣味のゴルフや野球のために、腰を鍛えたり、体幹バランスを整えるために来られている方もいます。小学生から60才代の女性までと幅広くご利用いただいております。

取材ご協力

イマオカボクシングジム
〒150-0002東京都渋谷区渋谷2-20-11小寺ビル4F
http://www.imaoka-boxing.jp/
オフィスを借りたい・移転したい インターネットで簡単検索 e-miki.com
■記事公開日：2014/03/26
▼編集部＝監修・構成　▼編集部ライター・渡部恒雄＝文　▼渡部恒雄＝撮影　▼編集部ライター・吉村高廣＝体験者
↑ページの先頭へ

過去の記事

エリア特集
〈22〉 都市機能をバージョンアップ 活気に満ちたビジネスエリアに　静岡市 静岡市は県の中部に位置する県庁所在地です。さかのぼれば、徳川家康が... 2019.12.04更新 リーダーズ・アイ
〈8〉 振付師　akaneの視点 1985年に流行った荻野目洋子さんの「ダンシング・ヒーロー」... 2019.11.27更新 ココロが動いた！秀逸コピー
〈4〉 内脂サポート 40歳を過ぎたころ、腹の肉をつかみながら「この贅肉を筋肉に... 2019.11.13更新 若手のための
“自己キャリア”〈9〉
〈9〉 アンストラクチャー ラグビーワールドカップ日本大会が終わって、巷では「ラグビー・ロス」... 2019.11.11更新 企業見聞
〈21〉 半導体から宇宙開発事業　産業を支えるエネルギーの担い手 C型小惑星「Ryugu」から試料石の持ち帰りを目的とした「はやぶさ２」... 2019.10.28更新 領国経営
影の実力者たち〈7〉
〈7〉 新発想・新技術によって幕府を支え、大きく社会貢献した傑物 藤堂高虎 若き日の高虎は"転職"を繰り返したため... 2019.10.24更新 シリーズ
清野裕司の談話室〈12〉
〈12〉 問題発見型の"ソリューション眼"を持つ 近年、企業の課題を解決するソリューションビジネスが... 2019.10.08更新 偉人たちの言葉
〈4〉 西郷隆盛の人事 「部下の気持ちを理解したい」という中間管理職にとって... 2019.09.24更新 ビジネスパーソンに必要な資格
〈3〉 キャラ付け資格・検定 自分の強みやスキルを客観的な評価で示して... 2019.09.20更新 リアル・ビジネス
英会話〈13〉
〈13〉 Could you make it 15,000 dollars? 価格交渉のシチュエーション ビジネスには価格交渉が必須です。営業職なら「ここが生命線」という... 2019.09.13更新 働く男の健康ライフ
〈12〉 御社は大丈夫？ 管理職のメンタル不調 ストレス社会と言われる現在、メンタルの不調を訴える... 2019.09.11更新 エリア特集
〈21〉 魅力は職住近接！劇的な変貌を遂げる 千葉駅周辺エリア 千葉市は千葉県のほぼ中央部にあたり、東京都心部まで約40kmの... 2019.08.28更新

バックナンバー※2018.02.21 現在

文字サイズ
中 大